Obter Ajuda

Informações de emergência

Se estiver a sentir níveis de desespero marcados e se tiver ideias e impulsos para se auto-agredir ou provocar a sua própria morte, deve contactar imediatamente o seu profissional de saúde – médico assistente, médico de família, psiquiatra ou psicólogo – ou o serviço de urgência mais próximo.
Deve igualmente avisar e pedir ajuda a familiar ou pessoa próxima.
Pode também dirigir-se às autoridades.

Em caso de emergência ligue para o 112

Linhas de apoio

Se pretender falar com alguém e desabafar de forma anónima sobre o seu mal-estar, preocupações e ideias de morte e suicídio pode usar os seguintes recursos:

SOS VOZ AMIGA

213 544 545  |  912 802 669  |  963 524 660

Disponível diariamente das 16h às 24h
email: sosvozamiga@gmail.com
website: www.sosvozamiga.org
facebook: pt-pt.facebook.com/pages/SOS-VOZ-AMIGA/321088290699

> VOZ DE APOIO

225 506 070

Disponível diariamente das 21h às 24h00
email: sos.vozdeapoio@sapo.pt

> Linha SOS ESTUDANTE

  239 484 020 | 969 554 545 | 915 246 060

Linha telefónica de apoio emocional e prevenção do suicídio.
Todos os dias das 20h às 01h.


Encontrar um Médico de Família

Encontre um médico de família no seu centro de saúde, através de pesquisa no Portal da Saúde.


Encontrar um Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental

Encontre profissionais de saúde mental no seu hospital geral, através de pesquisa no Portal da Saúde


Serviços de saúde mental integrados privados

Encontre profissionais de saúde mental, psiquiatras e psicólogos, com experiência clínica e acreditados, que trabalhem em equipa, em clínicas privadas.

Terapiailimitada, Lda.
Av. Elias Garcia 147, 2º Dtº
1050-099 Lisboa

217 828 130

Disponível de 2ª a 6ª feira das 14h às 20h00
email: terapiailimitada@me.com